8 порад для спрощення життя Вашої роботи

Не дивно, що багато хто з нас задихається нашою роботою, настільки, що ми нехтувати або навіть забувати про інші зобов'язання ми маємо в нашому житті, які однаково, якщо не більш важливі, ніж оплата наших рахунків. Ми маємо нашу сім'ю, громади, хобі, яких ми дуже турбуємо. Ще, робота може бути настільки трудомісткою і дренувати нам, що до кінця кожного дня, є мало енергії залишилося в нас, щоб займатися цими іншими видами діяльності.

Чи немає виходу? Я сподіваюся, що ні. Хоча для нас може бути важко не приймати змінну культуру праці, я вважаю, що все ще існує деякі речі, які ми можемо змінити. Навіть якщо ми не можемо змінити навколишнє середовище, найменше, що ми можемо змінити ми ставимося до себе. Ось деякі практичні поради, які більшість з нас вже знають і служать більше як нагадування собі. Я сподіваюся, що вони допоможуть тим з нас, хто заслуговує відпочити від нашого неспокійного трудового життя.

1. Навчання, коли потрібно говорити "ні"

Як мені часто каже мій бос, коли я почав працювати, не пильнуйте, допомагаючи моїм колегам у їхній роботі. Тоді я не зрозумів, але через три місяці я знаю, звідки він приходить. Коли ви починаєте приймати роботу за межі вашої роботи, зрештою люди припустили, що вони є частиною ваших обов'язків. Очевидно, ось що сталося з моїм босом.

(Джерело зображення: Fotolia)

Деякі з них, можливо, використовували таку тактику, щоб зменшити навантаження, а інші могли це зробити ненавмисно. Як би там не було, краще оцінити наше робоче навантаження перш ніж ми вирішимо допомогти в інших робочих місцях. Звичайно, деякі організації оцінюють працівників на основі того, наскільки вони готові працювати поза межами своєї сфери діяльності, але тут важливо баланс між виконанням наших ролей і виходом за його межі. The Першочерговим завданням завжди має бути завершення роботи.

2. Прийняття недосконалості не означає відхилення від досконалості

Кожна робота має свої очікування щодо того, наскільки ретельно це потрібно зробити. Тим не менш, не кожен аспект сфери вашої роботи має такі жорсткі вимоги, і це ті сфери, які ви повинні дайте собі деяку свободу дій. Якщо ви завжди прагнете досконалості у всьому, що ви робите, ви збираєтеся бути обтяженим вашим надзвичайно зростаючим стресом в довгостроковій перспективі.

(Джерело зображення: Fotolia)

Я просто пропоную вам не пропустіть ліс для дерев, бо ви могли б використати ці додаткові зусилля, щоб закінчити і полірувати ті ділянки, де ви повинні бути "досконалими". Прийняття недосконалості для тих частин, які є менш важливими, не означає, що ви відмовляєтеся від пошуку досконалості; це просто означає, що ви визначте пріоритетність своїх зусиль, де це має значення.

Коли ви добре виконуєте свою роботу в цілому, отримане задоволення має a Позитивний ефект струмків до кінця вашого життя поза роботою.

3. Встановлення особистих правил

Деякі з вас можуть бути відключені словом «правила», оскільки воно означає щось тверде і негнучке. Але насправді, коли йдеться про певні речі в житті, які ми часто жертвуємо за роботу, ми повинні забезпечити, щоб ми витрачати не просто час, а якісний час на ці заходи. Так само, як більшість з нас повинна витрачати певну кількість часу на роботу щотижня, ми повинні виділити час для інших зобов'язань.

(Джерело зображення: Fotolia)

У певному сенсі вам допоможуть ці «правила», які ви встановили зберегти збалансовану життя, що не передбачає лише роботи, роботи та роботи. Коли ви говорите собі, що кожну ніч ви обернетеся одинадцятьма, що ви будете проводити кожну неділю з сім'єю і що ви будете тренуватися принаймні двічі на тиждень, вони будуть частіше ніж, якщо ви просто скажете, що будете спати рано кожну ніч, у вас буде сімейний час щотижня, і ви будете тримати себе у формі. Записуйте їх на аркуші паперу буде навіть зробити вас глибше.

4. Делегування роботи

Це дуже легко потрапити в пастку, щоб зробити все самостійно. Чому? Здається, логічно довіряти собі більше, ніж ви довіряєте іншим, коли справа доходить до вашої роботи. Адже якщо ви передаєте роботу комусь іншому і щось піде не так, ви отримаєте вину. Але якщо ми хочемо дійсно покращити рівень продуктивності і насолоджуватися тим, що ми робимо, ми повинні доручати певні завдання іншим.

(Джерело зображення: Fotolia)

Є певні роботи, які ми особливо любимо робити і краще. Тоді є й інші продуктів, які краще залишити без наших втручань. Останні - це ті, які ви повинні делегувати людям навколо вас. Зосередьтеся на тому, що ви робите краще і ви будете краще працювати, організовуючи свою роботу і, отже, більш збалансовану роботу.

5. Будьте суспільні, але стережіться політики

Робота займає значну частину нашого часу, тому вона буде корисною для вашого добробуту, якщо ви витратите свій час оптимально. Ознайомтеся з колегами, навіть поза межами роботи і у вас буде менше часу в офісі. Адже ми - соціальні тварини; нам потрібна соціальна підтримка, коли рух стає жорстким. Більше того, це зробить це простіше звертатися за допомогою, коли вам це потрібно.

(Джерело зображення: Fotolia)

Одна річ, про яку варто бути обережною, полягає в тому, що ми можемо невпевнено залучаються до офісної політики. Коли ви більше спілкуєтеся з людьми, ви бачите, що вам подобається або не подобається у деяких ваших співробітників. Це коли ви формуєте або приєднуєтеся до кліків і дотримуєтеся того, у що ваша група вірить. Політика неминуча на робочому місці, але завжди можна мінімізувати його намагаючись спілкуватися з людьми з різних груп.

6. Працювати важко і грати важко

- сказав Конфуцій, “Виберіть роботу, яку ви любите, і вам ніколи не доведеться працювати на день у своєму житті”. Він мав на увазі, що якщо ви любите те, що робите, ви будете насолоджуватися цим так, що це не буде розглядатися як робота. Це чудова порада, але я все ще вірю в це робота і гра відрізняються один від одного. Після того, як ви визнаєте цю відмінність, ви зможете спростити свій робочий та професійний спосіб життя.

(Джерело зображення: Fotolia)

Наскільки це можливо, коли ви поза офісом, спробуйте відключити себе від роботи вдома. Не приводьте з собою роботу додому. Якщо це неможливо на щоденній основі, то розглянути можливість взяти повну перерву в роботі під час відпустки.

Комунікаційні технології покращили комунікацію за допомогою стрибків, але це, безумовно, створило більше стресів для всіх працівників. Вимкніть свій мобільний телефон і протистоїть перевірці електронних листів кожні п'ятнадцять хвилин. Вийдіть і насолоджуйтеся тим, що важливіше у вашому житті.

7. Здійснюйте регулярні перерви

Хто може подумати про перерви, коли у вас стільки термінів, щоб зустрітися? Більшість з нас були б настільки захоплені тим, що ми робимо, і взагалі забули про них. Це все прекрасно і денді, якщо ми будемо тільки зайняті днями один раз на деякий час, але якщо такі жорсткі графіки є звичними, воно може мати переважний вплив на рівень стресу.

(Джерело зображення: Fotolia)

Це не просто заради себе, а й заради підвищення продуктивності. Коли ви ставите постійне увагу до завдання, втомлюєте набори, ви відволікаєтеся і робите більше помилок. Це закінчується з вами беруть багато більше часу закінчити це. Беручи коротку відпочинок буде омолодити свій енергетичний рівень і тримати вас мотивованим.

Багато людей не усвідомлюють силу регулярних перерв, а також пошкоджуючого ефекту від нехтування ними. Іноді саме ви перевантажені роботою, яка вам потрібна прийняти п'ятнадцять хвилин перерви на чай.

8. Майте щось шукати вперед

Деякі з нас можуть побачити роботу як рутинну роботу, яку ми проводимо п'ять днів на тиждень. Для цих людей вони дуже бояться важкої роботи. Час може здаватися повз кожну секунду дня, як вони роблять те, що вони не хочуть робити. Для них робота стає певним пеклом.

(Джерело зображення: Fotolia)

Але це не повинно бути таким чином. Щоб спростити біль роботи, це допомагає мати щось з нетерпінням чекаємо в кінці дня, тижня, місяця або року. Ще краще, спробуйте підключіть причину, через яку ви робите роботу, яку вам не подобається, з тим, що ви чекаєте. Можливо, ви працюєте там, тому що ви виконуєте потреби своєї сім'ї, кого ви любите бачити після довгого, важкого робочого дня. Або ви відриваєте свої дні, тому що ви заробляєте поїздку на Карибські острови.

Якщо ви не можете отримати задоволення або знайти сенс від своєї роботи, то пов'язати свої зусилля з певною причиною поза роботою. Ви зрозумієте, що дні будуть легше вам, коли у вас є причина, чому ви залишаєтеся на роботі, неважливо чи ні.