Де знайти допомогу, пожертвувати та волонтер для питань психічного здоров'я
Був час у моєму житті, наприкінці дев'яностих, коли я страждав від тривоги та депресії. Навантаження на роботу та довгострокові відносини, що згасають, беруть дуже велику шкоду. Я страждав у мовчанні, оскільки мої друзі та родина не мали уявлення про те, наскільки крихким я дійсно був.
Ця стаття є частиною How-To Geek's Mental Health Awareness Day. Ви можете прочитати більше про те, що ми робимо тут.
Напади тривоги зробили мене нездатним впоратися з основними рішеннями, і лікарі, які лікували мене, просто сказали мені “навчитися розслаблятися”. Холтерські монітори підтвердили, що я не вмираю, але я все ще перебував у колії. Я зловживала алкоголем, і життя, як я це знала, виходило з-під контролю. Я знала, що мені доведеться зробити деякі зміни і швидко, або я не буду довше.
Тому я переїхав. Я втік з Нью-Йорка на зеленіші пасовища Зелених гір. Я думала, що Вермонт здавався чудовим місцем для лікування, і це було зміною життя. Перемотка вперед кілька років, і після деяких важких обов'язків, я повільно прийшов. Я купив щеня, припинив споживання алкоголю і одружився. Опираючись назад, я, напевно, міг би звернутися за клінічною допомогою на цьому шляху, задовго до того, як нарешті. Мені пощастило і ніколи не забуваю, що знаю, що іншим не так вже й пощастило.
Ви читали наші історії сьогодні, і ми сподіваємося, що ви придбали щось нове про психічне здоров'я. Якщо ви знаєте когось, друга або члена сім'ї (чорт, це може бути навіть ви), які можуть страждати, будь ласка, не відкладайте. Зверніться за допомогою. Ми зібрали деякі ресурси, щоб допомогти вам у цьому важкому першому кроці. Це далеко не повний список, і, на жаль, він обмежується лише американськими організаціями. Психічні захворювання не знають кордонів, тому, якщо ви живете за межами США, шукайте подібні місця для свого місцезнаходження.
Нарешті, якщо ви є у змозі добровільно, розглянути можливість пожертвувати свій час, якщо не гроші. Вивчайте ранні ознаки попередження і виступайте за менш сильного, ніж ви. Зробіть різницю.
Розлади включають наступне:
- Тривога
- ADD
- СДУГ
- Аутизм
- Біполярний розлад
- Прикордонний розлад особистості
- Депресія
- Розлад дизрегуляції порушення настрою
- Розладів харчової поведінки
- Обсесивно-примусовий розлад
- Посттравматичний стресовий розлад
- Шизофренія
- Зловживання психоактивними речовинами
- Запобігання самогубству
Ось деякі факти з багатьох з них від Всесвітньої організації охорони здоров'я.
Де отримати допомогу:
- Знайти філію (Америка для психічного здоров'я)
- Життя зі станом психічного здоров'я (Національний Альянс з психічних захворювань)
- Допомога для психічних захворювань (Національний інститут психічного здоров'я)
- Локатор послуг з лікування поведінкового здоров'я (адміністрація наркоманії та психічного здоров'я)
Гарячі лінії для надзвичайних ситуацій та запобігання самогубствам:
- Гаряча лінія Національного Альянсу з питань психічних захворювань
- Національна лінія захисту від самогубств
Симптоми та інструменти скринінгу:
- Інтерактивні інструменти психічного здоров'я (Америка для психічного здоров'я)
- Як отримати скринінг психічного здоров'я (Національний Альянс з психічних захворювань)
Як пожертвувати:
- Пожертвуйте для психічного здоров'я Америки
- Пожертвуйте Національному Альянсу з психічних захворювань
- Пожертвуйте в Національний інститут психічного здоров'я
Як добровільно:
- Можливості для волонтерів (Національний інститут здоров'я)
- Волонтер з психічного здоров'я Америки
- Знайдіть свою місцеву організацію NAMI (Національний Альянс з психічних захворювань)
Дякуємо, що взяли участь у нашому Дню розуміння психічного здоров'я. Ми повернемося завтра.
